Obóz Bramkarski Talent – Zima 2019

Druga edycja obozów bramkarskich organizowanych przez koordynatora szkolenia bramkarzy w klubie Talent Warszawa odbył się w dniach 28 stycznia – 1 lutego. Obóz miał charakter dochodeniowy. Chłopcy pracowali codziennie od 8:00 do 17:00. Zajęcia odbywały się na Talent Arenie przy ulicy Trockiej 4. Zajęcia teoretyczne były prowadzone w jednej z sal w Szkole Podstawowej 377, zaś treningi na boisku ze sztuczną trawą przy szkole. Wszystkie zajęcia odbywały się pod nowoczesnym balonem pneumatycznym, który jest jednym z najnowocześniejszych w  Warszawie. 

Chłopcy na początku obozu podzieleni zostali na 2 grupy, młodszą i starszą. Każda grupa pracowała pod opiekom trenerów, Mateusza Stankiewicza oraz Piotra Chacińskiego (trener przygotowania motorycznego w klubie Talent Warszawa). Pierwszy dzień obozu to początek bloku tematycznego na jaki został podzielony cały harmonogram obozu. Tematem głównym była technika bramkarska – ułożenie ciała do interwencji, pozycja gotów, ułożenie rąk do piłki stojącej, toczącej się. Także trenerzy przedstawili zawodnikom technikę chwytu. Zajęcia ranne i popołudniowe były przeplatane pokazem filmów, na których zaprezentowane były prawidłowe wzorce techniczno-ruchowe. Najstarsi mieli też zajęcia na siłowni. 

Drugi dzień obozu oparty był na dużej dawce skoków przez płotki, playometrię, równowagę, gibkość, szybkość oraz zdolności warunkujące prawidłową pracę na nogach, zwłaszcza przy poruszaniu się w bramce. Oczywiście jak każde zajecia poprzedzała rozgrzewka motoryczna oparta na temacie głównym drugiego dnia obozu. Tego dnia najstarszy z uczestników (Szymon Wodzyński, 2004, Talent Warszawa) wykonał rekordowe 600 skoków, po to aby być lepszym. 

Trzeci dzień to już gra nogami bramkarza. Nie tylko czysta technika ogólna uderzenia piłki różnymi częściami stopy, ale takżę elemanty taktyczne związane z grą nogami. Rozegranie piłki, przyjecie kierunkowe, przyjecie bez presji i z prasją przeciwnika, dystrybucja oraz otwarcie gry. Tą dawkę wiedzy trenerzy uzupełnili sporą dawką filmów na temat nowoczesnej gry nogami bramkarza, zwłaszcza w warunkach stresu i dziań destrukcyjnych przeciwnika. Tego dnia takze, chłopcy zregenerowali sie na basenie. 

Czwarty dzień to gra na przedpolu bramkarza i jej wpływ na budowanie ataku pozycyjnego i  szybkiego. Chłopcy poznali technikę wyjścia do piłki górnej, ułożenie ciała, timing wyjścia, oblicznie toru lotu piłki oraz dystrybucję po chwycie. Także ustawienie w bramce do piłki dośrodkowanej z  prawej i lewej strony boiska. Oczywiscie z uwzględnieniem nogi centrującego piłkę w pole karne. 

Piąty dzień obozu to zapoznanie się z techniką gry 1 na 1. Wzorowaliśmy się na materiałach z Akademii Zagłębia Lubin. Chłopcy mimo ogromnego zmęczenia bardzo pozytywnie zareagowali na ostatnie juz treningi obozu. Nowoczesną formę treningu, czyli pokaz danego elemantu technicznego poprzez projekcję filmu podczas treningu spowodowało, że młodzi bramkarze byli zachwyceni  z tego typu rozwiązania. Tego dnia pojechaliśmy także na basen, gdzie zregenerowaliśmy się. 

Uczestnicy obozu przez 5 dni odbyli łącznie 10 treningów, 4 razy byli na siłowni (najstarsi), 2 razy basen, 10 zajęć z trenerem od przygotowania motorycznego co daje 24 jednostki treningowe. Jest to ogromny wysiłek dla zawodników, ale żeby być najlepszym trzeba trenować jak najlepsi, czyli dużo i  jakościowo. Kolejny obóz juz w lipcu, oczywiscie w Warszawie. 

Komentarz trenera Stankiewicza:
„Powiem krótko, chłopcy pokazaliście charakter i super zaangażowanie. Pracowaliście ciężko i świadomie. To najlepszy obraz dla trenerów. Ufam, że w lato spotkamy się w znacznie większym gronie i damy obraz tytanicznej pracy”.