Testy

Informacje dot. badań motorycznych

 

Informacje dot. badań motorycznych

 

Informujemy, że od poniedziałku 2 grudnia 2019 do środy 4 grudnia 2019 nasi zawodnicy zostaną poddani badaniom motorycznym oraz szeregowi testów sprawności specjalnej (w tym Talentinho). Podobnie jak w latach poprzednich, do testów wykorzystamy specjalistyczny sprzęt Fitlight, który pozwoli uzyskać możliwie najbardziej miarodajne wyniki. Koszt to 100 zł od osoby płatne przed badaniami. Wyniki dostarczą informacji o poziomie następujących cech:

  • przyspieszenie,
  • szybkość,
  • czas reakcji,
  • gibkość,
  • zwinność,
  • wytrzymałość,
  • siła górnych partii mięśniowych,
  • moc dolnych partii mięśniowych,
  • kontrola nad piłką (Talentinho),
  • znajomość ćwiczeń motorycznych (Talentinho)
  • prowadzenie piłki,
  • oraz orientacja przestrzenna – NOWA PRÓBA!

Ponadto uczestnicy zostaną poddani pomiarom wzrostu i wagi, co pozwoli nam określić tempo rozwoju, wiek PHV i współczynnik BMI.

 

Dzięki regularności prowadzonych przez nas badań, zawodnicy otrzymają informację na temat postępów w danym obszarze. Chłopcy, którzy osiągną niezadowalające wyniki, otrzymają zestaw ćwiczeń siłowych do wykonywania w domu, służący poprawie parametrów podczas następnych badań.

 

Zawodnicy do 12. roku życia (rocznik 2008 i młodsi) odbędą egzamin ze znajomości ćwiczeń Talentinho. Osoby, które opanowały wszystkie ćwiczenia otrzymają Certyfikat Ukończenia 1. Poziomu Talentinho.

 

Ponadto każdy zawodnik otrzyma Semestralną Kartę Umiejętności Zawodnika Talentu Warszawa, na której trenerzy poddadzą ocenie takie cechy jak:

  • wiedza taktyczna,
  • inteligencja boiskowa,
  • cechy wolicjonalne,
  • umiejętności techniczne,
  • profesjonalizm / świadomość.

 

Nauczeni doświadczeniami z lat poprzednich, w tym roku każdy zawodnik otrzyma pakiet wyników nie później niż do 08.12.2019 (niedziela).

 

HARMONOGRAM BADAŃ:

 

Poniedziałek:

1. Pomiary wzrostu i wagi

2. Test „Talentinho”

3. Test szybkości

4. Test zwinności

 

Wtorek:

1. Test czasu reakcji: oko – ręka, oko – noga

2. Pomiar gibkości

3. Pomiar siły górnych partii mięśniowych

4. Test skoczności

5. Test prowadzenia piłki ze zmianą kierunku

6. Test prowadzenia piłki w slalomie

 

Środa:

1. Test wytrzymałości

2. Test orientacji przestrzennej

 

TERMINY DLA DRUŻYN:

 

Zawodnicy pojawiają się na badaniach o tej samej godzinie w poniedziałek, wtorek i środę:

  • godz. 16:00 – zespół U13
  • godz. 16:30 – zespół U11
  • godz. 17:00 – zespół U7
  • godz. 17:30 – zespół U8
  • godz. 18:00 – zespół U9
  • godz. 18:30 – zespół U10
  • godz. 19:00 – zespół U12
  • godz. 19:30 – zespół U15
  • godz. 20:00 – I zespół + zespół U17

W razie niemożności stawienia się o wyznaczonej godzinie, należy pojawić się na terminie innej drużyny.

 

UBIÓR:

 

Próby będą odbywać się zarówno w szkole, jak i na boisku, więc prosimy o zabranie dwóch rodzajów obuwia: na płaskiej podeszwie oraz korki. Ubieramy się tak, aby móc odbyć próby na hali oraz na boisku.